禁煙が与えるお肌の影響は？

 

禁煙しないとお肌が老けていきます。

タバコを吸うことでニコチンの血管収縮作用によって末梢血管の

血液の循環が悪くなり、皮膚の温度が低下します。

その結果、顔色が悪くなり細かい皺ができ、肌の張りがなくなります。

 

そして、喫煙者はビタミンCの吸収率が下がっていることと、

代謝がが速くなっていることが原因で、体内のビタミンCの

貯蔵量が減っています。

そのため、喫煙者の血中に含まれるビタミンCの量は、非喫煙者の

半分程度になっているといわれています。

 

ビタミンCはメラニン色素の代謝にも関係しているので、

喫煙者はメラニン色素が沈着しやすくなります。

喫煙は見えないところ(内臓など)だけでなく、小皺、黒ずみなど

お肌の美容にも影響を及ぼします。

 

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たばこを吸うことは、人間の体を５から１５歳程度老化させるという

研究もあり、健康的な美しさ、若さを保つにはまず、禁煙を

することが必要です。

また受動喫煙にならないように気をつけましょう。

 

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