禁煙とタバコについて

 

禁煙を決意して、タバコもライターも捨てて。

それでも、禁煙が続かないのはなぜでしょうか。

 

禁煙しようと思った理由から考えてみます。

健康に悪いから

タバコ代がバカにならないから

大切な人からタバコはやめて欲しいと言われたから

など、理由はさまざまでしょう。

 

それでも禁煙できないのは、ニコチンには依存性があり離脱症状が出てくると、どうしても「もう１本だけ」欲しくなるからです。

その１本は次の１本にも火をつけるスイッチになっています。

その時、「タバコにも少しは良いところがある」というメリットを感じている人が意外に多くいるのです。

頭がすっきりする、一時的でも気分がリフレッシュして作業効率が上がる、心が落ち着くなどです。

 

しかし、それは劇薬有害なニコチンの作用でしかありません。

健康な体を取り戻すためにはこの方法です。

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本気でタバコが自分にとって意味のないもの、人間にとって意味のないものであると理解しなければ難しいといえます。

タバコの害を危険と感じ、タバコに嫌悪感を感じたとき初めて、禁煙を続けることができるのです。

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